An Neamhord Imní Sóisialta agus Seomraí Poiblí

Bíonn tionchar ag Siondróm Bladder Bochrach ar Mhilliún na Meiriceánaigh

An bhfuil trioblóide ort i bpobal? Níl tú ina n-aonar. Ní féidir le go leor duine amháin go dtí dhá mhilliún Meiriceánaigh fuailt ar chor ar bith má bhíonn duine eile sa seomra eile. Fágann na daoine seo, den chuid is mó fir, neamhord imní sóisialta ar a dtugtar paruresis sheachaint , ar a dtugtar freisin siondróm bladder bashful (BBS), bladder cúthail nó shéineas bladder. Tá 20 milliún duine ag fulaingt ó BBS sna Stáit Aontaithe ina n-aonar.

Is féidir leis an neamhord a bheith ó éadrom go trom.

Cad é an Siondróm Bladder Bochrach?

Is minic go n-eascraíonn imní teannas muscle agus go mbíonn sé deacair matáin a scíth a ligean. D'fhonn a urinate, caithfidh tú sciathán matáin sphincter a scíth a ligean. Nuair a bhí tú ag oilteacht le doras, d'fhoghlaim tú an muscle seo a choinneáil i stát aimsir mura raibh tú ag iarraidh fuaraigh. Is cosúil go gcuireann na mothúcháin fhéinfhiosracha a eisíodh i roinnt daoine nuair a bhíonn daoine eile isteach ar an gcumas na sphincters a scíth a ligean. Is éard atá i gceist le BBS ná tinneas ar feadh an tsaoil a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le mórán aicme i do shaol laethúil.

I gcás tromlach na ndaoine a bhfuil taithí acu ar shiondróm lamhnán lagrach, is deacair éadrom é an fhadhb. Féadfaidh tú roinnt deacrachtaí a dhualadh nuair a bhíonn duine éigin eile ag an urghaol eile nó sa chéad stalla eile. I gcás na bhfear, is gnách go bhfuil gach ceann atá ag teastáil chun stalla seachas fualán.

Mar sin féin, má tá foirm níos déine de BBS agat, is dócha go mbainfidh tú isteach go mór ar do shaol.

B'fhéidir go mbeadh ort a bheith sa bhaile ina n-aonar chun an seomra folctha a úsáid go rathúil. Féadfaidh boladh áirithe, fuaimeanna nó distractions eile fadhbanna a thabhairt duit freisin. Tá feistí caititéire ag cuid de na feirmeacha ionas gur féidir leo iad féin a chaitriú nuair is gá. Iarrann daoine eile síciteiripe nó hypnosis chun cabhrú leo an fhadhb a réiteach.

Briseadh Siondróm Bladder Bladder

Is cosúil go bhfuil trí spreagadh ar leith do dhaoine atá ag fulaingt BBS:

1. An t-eolas maidir leis na daoine sa seomra folctha. Níos lú a fhios agat iad, is é an rud is míchompordach is dócha go mbraitheann tú.
2. Cé chomh gar is atá na daoine eile sa seomra folctha. An féidir leo éisteacht leat? Féach tú? Tá cuid de BBS ag mothú go bhfuil tú i mbun feidhmíochta ina bhfuil gach duine ag faire agus / nó ag éisteacht agus ag breithniú ort, mar sin is féidir le daoine eile a bheith in aice láimhe nó gan aon doirse a dhéanamh go mbraitheann tú nach bhfuil aon phríobháideacht agat agus an staid a dhéanamh níos measa fós.
3. Mothú imníoch, eagla nó trína chéile faoi rud éigin eile, lena n-áirítear mothú brú a chríochnú go tapa.

Cóireálacha do Shiondróm Bladder Bochdrach

Tá Paruresis an-chóireáil. Má tá fadhbanna suntasacha agat ag baint úsáide as seomraí poiblí, déan teagmháil le do dhochtúir. Is dócha go ndéanfaidh do dhochtúir scrúdú fisiceach ar dtús chun aon fhadhbanna fisiciúla a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do chuid deacrachtaí a dhíothú.

Léirigh go leor staidéir go gcabhraíonn teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) ar a laghad ceathrar as gach cúig duine atá ag fulaingt BBS. Is éard atá i gceist le desensitization córasach ná cóireáil iompair amháin a úsáidtear go minic chun cuidiú le daoine a bhfuil daoine ag dul i ngleic leis an siondróm bladder bashful. Baineann sé le "pee chara" a úsáid atá i láthair nuair is gá duit a urinate.

Féadfaidh an duine seo tosú sa seomra eile leis an doras ar oscailt. Ós rud é go mbeidh sé níos éasca sreabhadh fuail a thosú, bíonn an cairde ina seasamh de réir a chéile níos dlúithe agus níos gaire dóibh. Úsáidtear teicnící slíthe go minic i gcomhar leis an gcur chuige seo.

_Foinsí:

_{Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D., agus Joe Himle, MSW, Ph.D. "Maidir le Paruresis Seachain." Cumann Parlaimintí Idirnáisiúnta (2016).}

_{"Bileog Fíricí Paruresis". Cumann Parlaimintí Idirnáisiúnta (2016).}