Is éard atá i Siderodromophobia, nó eagla na dtraenacha , diagnóis a chuimsíonn go mór lena n-áirítear gach eagla a bhaineann le traenacha. Tá eagla ar roinnt daoine, agus tá eagla ar dhaoine eile ar an easpa smachta. Fós féin, ní eagraíonn daoine eile traenacha go díreach ach iad a aimsiú mar thús báire do phobias eile, mar shampla claustrophobia , phobia sóisialta , nó phobia germ .
Siderodromophobia a thuiscint
Is phobia sainiúil é an seidodromophobia a d'fhéadfadh a bheith fréamhaithe i mórán eagla éagsúla.
Ag brath ar an déine a bhaineann le do phobia, is féidir comharthaí cosúil le heilimintí a chothú, sweating, gastrointestinal , nó croílár croí a thosú fada roimh thuras traenach sceidealta. Tá imní réamhghníomhach coitianta, agus i gcásanna áirithe, féadfaidh sé a bheith níos measa fós ná an eagla a bhí le linn taistil traenach.
Má tá siderodromophobia agat, d'fhéadfá a bheith eagla ach ar na rothaí traidisiúnta, nó d'fhéadfadh d'eagla cuimsiú a dhéanamh ar fho-bhealaí agus monorailsí chomh maith. Ní bhíonn eagla ar roinnt daoine ach bóithre nó monarailí, agus ní iarnróid traidisiúnta, ach creidtear go bhfuil sé seo annamh.
Ach cad faoi dhaoine nach bhfuil eagla orthu ar thránna, ach ar a gcuid rianta? An bhfuil siderodromophobia acu go teicniúil, nó an bhfuil eagla ar leithligh ann?
Eagla a bhaineann le Traenacha Traenach
Cé nach bhfuil "ainm phobia oifigiúil" ann, ní fhéadfadh eagla na rianta traenach a bheith annamh. Tosóidh cuardaigh tapa Idirlín suas na céadta plé a bhaineann leis an eagla seo. Go ginearálta bíonn pobia na n-rianta traenála ar dhá phríomhchúis: an eagla a bhíonn ag gabháil ar thaisme ar na rianta agus an eagla a bhrú.
Is minic a chuimsíonn na hábhair seo, ní hamháin rianta iarnróid, ach rianta subway chomh maith. Tuairiscíonn go leor daoine go bhfuil ardáin fobhealach uathúil go háirithe, toisc go bhfuil siad buartha faoi bhrú nó ag titim ar na rianta thíos.
Ar ndóigh, is féidir rianta traenacha agus stáisiúin subway a bheith riosca, agus níl sé ach ciall a bhaint as rabhadh.
Tá riosca méadaithe ag ardáin chuairteacha a bheith á dtrioblóid nó a bhrú ar thimpiste mar go bhfuil gach duine ag streachailt chun dul isteach ar charr traenach nó subway cheana féin. Mar an gcéanna, ní smaoineamh cliste é riamh stop a chur ar rianta iarnróid. Ag déanamh cinnte go bhfuil go leor seomra ann chun an bealach ar fad a fháil sula dtéann sé ar aghaidh go bhfuil sé ciallmhar. Mar sin féin, téann an phobia i bhfad níos faide ná rathúnas rabhaidh a úsáid.
Cúiseanna Coitianta
Is minic nach mbaineann an t-eagla go bhfuil sé ag luí ar rianta iarnróid go minic le taithí dhiúltach roimhe seo. Má bhí stalla gluaisteán agat riamh ar na rianta, b'fhéidir go mbeadh riosca níos mó ann do phobia. Mar sin féin, níor tharla gur tharla an taithí dhiúltach duit. Gach uair amháin ar feadh tamaill, cuireann traein ag teacht le traein traenach nó le duine éigin. Cé go bhfuil na himeachtaí seo thar a bheith annamh, faigheann siad cumarsáid leanúnach sna meáin ar feadh roinnt laethanta. D'fhéadfadh go mbeadh timpiste ar an teilifís ag féachaint ar eagla. Má bhí eagla ar do thuismitheoirí ar rianta iarnróid, b'fhéidir go mbeadh tú níos dócha go mbeadh eagla cosúil leis.
Ina theannta sin, tá ról iarnróid ag ról i go leor finscéalta uirbeacha agus scéalta taibhse. Deir finscéal tóir amháin sna busanna sna 1940í nó sna 1940idí, go raibh bus scoile lán de pháistí i gceannas ar chrosbhealach iarnróid in aice le San Antonio, Texas.
Maraíodh an tiománaí agus deichniúr leanaí nuair a bhuail traein luais an bus. Sa lá atá inniu ann, má stoptar feithicil in aice leis na rianta, tá sé sásta go gcuirfidh a gcuid biotáille an fheithicil suas an cnoc thar na rianta go sábháilte. Má tharlaíonn tú má scaoileann tú púdar talcum ar an mbus agus ar an gcúl sula ndéanann tú iarracht é seo, feicfidh tú liostaí láimhe sa deannach.
Cibé an fhírinne sin fíor nó nach ea, léiríonn sé conas a tháinig scéalta forleathanacha faoi rianta iarnróid. Is éard atá i gceist le peaslaonadh tóir eile ag piocadh suas do chosa agus tú ag trasnú rotha iarnróid i gcarr. Tá bunús an duine seo caillte in am, ach leanann páistí agus fiú daoine fásta an "riail" seo inniu.
Ag déileáil leis an Fear
Má tá d'eagla éadrom, b'fhéidir go mbeidh tú in ann é a bheith i modhanna féinchabhrach. Ní féidir le tamall a chaitheamh ag rian rothaí nó stáisiún subway in aice le do theaghlach cabhrú le cuid den eagla a scaipeadh. Laghdaíonn análú , léirshamhlú , agus machnamh intinn strus agus is féidir le cuidiú le mothúcháin an chraicinn a mhaolú.
I gcás roinnt daoine, áfach, cuireann an eagla seo teorannú ar an saol. Má tá do eagla tromchúiseach, b'fhéidir go dtógfadh tú bealaí fada, ciorcacha chun rianta trasna a sheachaint. B'fhéidir nach mbeidh tú in ann an córas fobhealach a úsáid nó fiú bus poiblí a ghlacadh, mar nach mbeadh tú in ann bealach an tiománaí a rialú. Má bhíonn eagla ar rianta traenach tionchar mór ar do shaol, is fearr cúnamh gairmiúil a lorg.
Tá an phobia traenach an-chóireáil, le rátaí rath maith. Ceann de na cóireálacha is coitianta ná teiripe iompraíochta cognaíocha . Sa chóireáil seo, teagascfar ort do chuid smaointe diúltacha faoi thránna a stopadh agus a atreorú. Gheobhaidh tú freisin d'iompar maidir le traenacha a athrú. Le cóireáil chuí, is féidir an phobia seo a bhainistiú go rathúil nó fiú a shárú.
Foinse:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.) . Washington, DC: Údar.