Déanann difríochtaí beaga difríocht mhór nuair a bhíonn tú ag mothú síos
De réir mar a théann an t-am, is féidir go mbeadh sé éasca radharc a chailleadh ar na fáthanna a chuir tú an toitín dheireanach amach agus gur chinn sé an caitheamh tobac a scor. Tar éis dhá mhí, d'fhéadfá dearmad a dhéanamh ar an méid a chaill tú tobac a chaitheamh, conas a rinne tú casacht ort, agus an giorra anála a raibh ort déileáil leis. Tá sé éasca freisin tosú ag mothú brón orm féin nó smaoineamh ar an drochuair atá tú gan toitíní.
Tharlaíonn sé go leor daoine, go háirithe tar éis na chéad chúpla mí toisc go dtosaíonn muid ar na sean-laethanta caitheamh tobac. Tugtar smaoineamh junkie ar seo agus is easpa féideartha é go mbeidh an chuid is mó de na daoine a chaitheann tobac ag tabhairt aghaidh orthu agus iad ag teacht chun cinn ó andúilic Nicitín . Gan choigeartú dearcadh, is féidir go n-eascraíonn athsheachlú tobac go héasca ar smaointeoireacht junkie.
Is sampla iontach é scéal Brad thíos de sleamhnán smaointeoireachta junkie gortaithe. Cosúil le go leor daoine eile a bhíonn ag fulaingt ar an bpróiseas athshlánúcháin a d'fhéadfadh a bheith ag dul chun cinn go mall, bhí Brad ag titim agus ag brón orm féin. Trí teacht seans, áfach, fuair sé coigeartú dearcadh a chuir a chuid tosaíochtaí ar ais in ord.
Scéal Brad: Dhá Mhí tar éis dó a bheith ag fulaingt
Tagann dhá lá ó lá go lá ós rud é scor mé as caitheamh tobac. Inné bhí mé ag smaoineamh ar an méid a bhí á dhéanamh agam i mo phost cloiche mhíle dhá mhí sa fhóram tobac a bhaineann liom.
Níor éirigh leis an bpost a phostáil.
Ní hamháin gur páirtí trua an méid a bhí beartaithe agam. Tá an tilt iomlán "Dia, is dóigh liom uafásach. Níor deataigh mé ar feadh dhá mhí agus is dóigh liom gur mhaith crap a bheith agam . An mbeidh an trua ar an deireadh seo riamh?" diatribe. Ansin, bhí mé ag dul chun suí siar agus fanacht ar na freagraí comhfhreagracha, suaimhneas go léir a raibh a fhios agam go gcuirfeadh baill an fhóraim ar mo bhealach.
Kinda pathetic, ach tá sé an fhírinne.
Ansin tharla anocht.
An Tuairim Ag Athrú Dearcadh
Ceann de na rudaí a d'athraigh mé ós rud é go bhfuil sé ag éirí as ranganna Yoga. Téann mé trí nó ceithre oíche sa tseachtain. Bhí an-oíche sásta go leor; Braitheann mé go raibh a lán daoine ag fáil seisiún sula ndearnadh mí-úsáid ar a gcomhlachtaí ar Oíche Chinn Bhliana.
Ní seisiún maith mhaith dom. Choinnigh mo intinn ag fulaingt. Bhí mé ag smaoineamh ar an bpáirtí a bhíomar ag dul go dtí an oíche sin, ag smaoineamh ar an mbeadh toitín ag duine ar bith, más rud é go mbeadh sé i láthair na huaire a bhí mé ag dul i dtreaplú , etc.
Ag deireadh an ranga, thug mé faoi deara bean óg tarraingteach (is dócha gurbh í 30 bliain anuas) nach bhfaca mé riamh roimhe. Bhí sí ag caint leis an teagascóir agus rinne mé éisteacht léi ag rá go raibh sí as baile agus bhí sé ag tabhairt cuairt ar theaghlach ar feadh cúpla lá. Shiúil muid amach le chéile agus rinneamar labhairt beag.
D'iarr mé léi conas a tháinig sí chun a fháil amach faoin stiúideo Yoga. Dúirt sí nach raibh sí ag déanamh Yoga le tamall, agus mar sin d'fhéach sé ar líne agus fuair sé an áit. D'iarr sí orm cé chomh fada agus a bhí mé ag cleachtadh. Dúirt mé léi gur thosaigh mé arís nuair a scor mé as caitheamh tobac . Ansin dúirt mé go ndearna mé beagnach dhá mhí é, agus go raibh sé an-deacair (tá an chuid bocht trua liom, arís).
D'fhéach sí orm agus dúirt sí, "Sea, chuala mé ó chairde gur féidir a bheith ag éirí as dian as a chéile. Ansin dúirt sí, "Tá a fhios agat, is é seo an cineál comóradh domsa chomh maith."
"Sí?" Dúirt mé, "Cén chomóradh é?" Shas sí agus d'fhéach sí go díreach i mo shúile ar feadh an dara. "Bhí sé thart ar 5 bliana ó shin go raibh trasphlandúchán scamhóg dúbailte agam."
Bhí sé cosúil le duine éigin a bhuail mé sa chúl le sledgehammer agus bhí an t-aer ar fad as mo scamhóga. An raibh sí ag rá "trasphlandúchán scamhóg dúbailte" i ndáiríre? Níorbh fhéidir liom mo cheann a fháil timpeall air. Léann tú faoi rudaí mar sin, ach bualadh le duine éigin a d'imigh tríd?
Dealraíonn sé dodhéanta.
"Go deimhin," a dúirt mé, "trasphlandúchán scamhóg dúbailte?" Rinne sí aoibh orm. "Tá. Tá fibrosis chisteach agam, agus gan an trasphlandú, ba mhaith liom bás."
Rinne mé ag iarraidh timpeall ag iarraidh smaoineamh ar rud éigin cliste a rá. Bhí sí an-othar, buille faoi thuairim go raibh sí tríd an staid seo roimhe seo. Tar éis cúpla nóiméad, d'éirigh liom an misneach a rá le "cad is cosúil leis an todhchaí?" Dúirt sí go raibh an meán i ndiaidh cúig bliana go mbeadh sí thart ar 25 faoin gcéad de dheasca é a dhéanamh bliain eile. "Ach tá sé sin ar an meán ach tá mórcheisteanna diúltaithe agam, agus táim ag mothú go mór."
Labhair muid ar feadh 20 nóiméad eile nó mar sin. Ritheann sí misean tarrthála neamhbhrabúis i Brooklyn. Tá sí ina stiúrthóir ar chuideachta damhsa neamhbhrabúis. Tá post lánaimseartha aige. Tá "suntasach eile aige". Tá sí ina gcónaí ina saol.
Níl duine reiligiúnach agam. Is maith liom smaoineamh go bhfuil roinnt spioradáltachta agam, ach níl aon reiligiún eagraithe ann go mbeadh mé mar chuid de. Mar sin féin, nuair a dúirt sí go beannacht, is féidir liom a rá go léir: "Dia duit, Aibreán, Dia duit. Ní féidir liom a rá leat cé mhéad a bhí i gceist agamsa a bheith bhuail leat." Agus thug mé barróg fada di.
Táimid ag déanamh Rogha
Mar a dúirt mé, ní duine reiligiúnach í, ach an lá ar fad táim ag smaoineamh uirthi. Is saghas cosúil leis an scannán sin é,
"Is Bealach iontach é." Amhail is dá dtiocfadh aingeal síos agus go raibh sé tapped orm ar an ghualainn.
Thóg sé seo le tamall a mhíniú, ach is é seo an méid a theastaigh uaim a chur in iúl do gach duine agaibh atá ag léamh seo: beagnach gan eisceacht, táimid ag éirí as an rogha atá againn . Tá sé diana, tá sé olc ag amanna, ach tá rogha againn leanúint ar aghaidh ag déanamh dochar dúinn féin nó gach rud is féidir linn a dhéanamh chun an andúil seo uafásach a bhuilleadh ar nicotín.
Níl rogha ag Aibreán. Ní féidir léi déileáil leis an láimh a ndéileáiltear leis an gcinniúint sin.
Bhí mé an-leithscéal orm féin mar gheall ar a bheith uafásach maidir le caitheamh tobac a chaitheamh, agus tháinig duine éigin a bhí os comhair, agus os comhair, tháinig básmhaireacht gach lá agus chuaigh mé i ngleic léi. Agus rinne sé misneach agus rang.
~ Brad
Focal ó
Go minic, is é an tsaoirse fíor ó rud éigin cosúil le andúil ná staid intinne. Tabhair aird ar na cúiseanna dearfacha a chuireann an saol ar do bhealach, agus oibríonn sé chun athrú a dhéanamh ar an gcaitheamh tobac a chiallaíonn duit. Tabhair am duit féin chun na nósanna a d'fhorbair tú thart ar andúile na nicotine a leigheas agus is féidir leat saoirse buan a fháil chomh díreach agus is féidir le duine ar bith eile.