Is é Pobóibeas an eagla atá ar phobias . Féadann an t- imní imní seo timthriall féin-mhacasamhlú a bheith ann, agus go dtiocfadh imní ciorclach ag ardú dá bharr.
Tá roinnt phobias atá ann cheana féin ag daoine le phobophobia cheana féin, agus tá eagla ar dhaoine eile go bhféadfadh siad ceann a fhorbairt. Is minic a bhíonn Phobophobia, ach ní i gcónaí, nasctha le neamhoird imní eile.
Phobophobia le Phobia Bunaithe
Má tá phobia bunaithe agat cheana féin, b'fhéidir go mbeadh baol níos mó agat ar phobafóibe a fhorbairt.
Tá sé seo toisc go bhfuil comhartha coiteann d'aon phobia imní réamh-mheasta , rud a chuireann le heolas a mhéadú sna laethanta nó sna seachtaine agus é ag tabhairt aghaidh ar aighneacht phleanáilte mar gheall ar eagla .
Dá bhrí sin, féadfaidh tú tús a chur leis an gcuspóir bunaidh, ní hamháin ach d'imoibriú féin leis. Le himeacht ama, is féidir an t-eagla seo a dhíspreagadh agus a fhorbairt ina phobafóibe.
Phobophobia Gan Phobia Bunaithe
Is féidir an phobafóibe a fhorbairt fiú amháin má bhí pobia iarbhír riamh agat. Mar shampla, is féidir leat a bheith buartha go bhforbróidh tú phobia de rud éigin a bhfuil grá agat, nó go bhforbróidh tú imoibriú pobic a chuireann srian le do ghníomhaíochtaí laethúla.
Is neamhord imní é Phobophobia atá fréamhaithe sa eagla bunúsach ar thinneas a fhorbairt. Nuair a thuigeann tú go bhfuil riocht teoranta ag an saol ar phobias, níl sé deacair a thuiscint go bhféadfadh pobia bheith ina n-ábhar eagla.
Féilíocht Féin-Chomhlíonadh
Tá Phobophobia suimiúil ós rud é go bhfuil sé ar cheann de na hábhair eagla a d'fhéadfadh an toradh eagla a bheith mar thoradh air.
Cé nach gcuireann eagla an ailse (carcineafóibe) méadú ar an gcontúirt atá á fhorbairt, is féidir leis an phobia a bheith mar thoradh ar eagla phobias.
Conas a tharlaíonn sé sin? Leagann tú do ghníomhaíochtaí a theorannú de réir a chéile le hiarracht atá ag méadú i gcónaí chun do nochtadh d'imoibrithe eagla a íoslaghdú. Le himeacht ama, is féidir leis an agoraphobia seo a bheith ann.
Má bhíonn d'eagla thart ar chuspóir nó staid shonrach, d'fhéadfá pobia a fhorbairt den rud nó an staid sin de réir a chéile.
Phobophobia a thuiscint
Cosúil le gach pobias, is é an phobophobia freagra eagla iomarcach. Cé go bhfuil sé i bhfórsaí eile, díríonn an freagra níos airde go réasúnta ar chuspóir nó ar chás ar leith, i bhfóifóibe, is é an eagla atá freagrach as an eagla féin.
Má tá pobophobia agat, is dóichí go mbeidh an junkie adrenaline os coinne agat. In áit a bheith ag fulaingt nuair a bhíonn d'eagla ort, is féidir leat dul ar do bhealach chun aon chás a sheasann a d'fhéadfadh imní níos airde a sheachaint.
Is féidir leis an instinct féin-chosanta éifeachtaí tubaisteach a bheith agat ar do chuid oibre nó ar shaol na scoile, rud a fhágann go laghdóidh tú na rioscaí a d'fhéadfadh luach saothair mór a bheith ann. Féadfaidh sé tionchar a bheith aige freisin ar do shaol sóisialta trí thús a thabhairt duit cásanna a sheachaint a mheasann tú mar imní a sheachaint.
Cóireáil
Freagraíonn Phobophobia de ghnáth go maith le cóireálacha caighdeán phobia , mar shampla teiripe cognaíocha-iompraíochta agus hypnosis. Mar sin féin, ós rud é go bhfuil an phobophobia nasctha go minic le neamhoird imní eile, tá sé tábhachtach go gcaithfí gach coinníoll go comhuaineach.
Déanfaidh do theiripeoir gach neamhoird is infheidhme a dhiagnóiseadh go cúramach agus plean cóireála saincheaptha a chruthú a chomhlíonann do riachtanais ar leith.
Is féidir le Phobophobia a bheith deacair a bhainistiú, ach le cóireáil chuí, níl aon chúis ann do shaol a theorannú.
Foinse:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.). Washington, DC: Údar.