Tá Saoire tábhachtach do níos mó ná díreach spraoi ...
Ní leor go leor daoine saoire go leor. Go deimhin, de réir vótaíochta ar an láithreán seo, ní ghlacann thart ar leath na léitheoirí saoire bliantúil; Go deimhin, níor mhór a lán léitheoirí iad a ghlacadh! Agus anois le minicíocht mhéadaithe, nuair a dhéanaimid saoire, is minic a thugann muid obair chomh maith linn, rud a chothaímid go bunúsach fós sa mheabhrú oibre atáimid ag iarraidh éalú.
Tá sé seo trua ar chúiseanna éagsúla:
Saoire Cur Chun Cinn Cruthaitheacht
Is féidir le laethanta saoire maith cabhrú linn ár n-athcheangal le chéile, ag feidhmiú mar fheithicil le haghaidh féinfhionnachtana agus ag cabhrú linn teacht ar ais chun mothú ár ndícheall.
Fágann saoire le hIosacht
Is lú seans go n-éireoidh le hoibrithe a ghlacann am rialta chun scíth a ligean dóibh a bheith níos cruthaithe agus níos táirgiúla ná a gcomhghleacaithe atá ró-athchóirithe.
Is féidir le Saoire Coinn Linn Linn Sláintiúil
Is féidir leat a bheith níos sláintiúla a choinneáil níos sláintiúla ó am go ham chun 'do chuid cadhnraí a athnuachan', rud a fhágann leibhéil strus níos ísle.
Saoire a Chur Chun Cinn Folláine Foriomlán
D 'aimsigh staidéar amháin go raibh feabhas tagtha ar thrí lá tar éis laethanta saoire, gearáin fhisiciúla na n-ábhar, caighdeán codlata agus giúmar i gcomparáid le laethanta saoire roimh. Bhí na gnóthachain sin fós i láthair cúig seachtaine ina dhiaidh sin, go háirithe iad siúd a raibh níos mó ama pearsanta agus sásamh iomlán acu le linn a gcuid saoire.
Is féidir le Saoire Bannaí a Neartú
Is féidir le caiteachas a bheith ag taitneamh a bhaint as an saol le muintir caidreamh láidir , ag cuidiú leat taitneamh a bhaint as na hamanna maith agus cuidiú leat trí strus na n-amanna crua.
Go deimhin, fuair staidéar ó Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna Arizona go raibh na mná a ghlac saoire níos sásta lena bpóstaí.
Is féidir le saoire cabhrú le do fheidhmíocht fostaíochta
Mar a léiríonn údair an staidéir thuas, bíonn na sochair shíceolaíocha a thagann le laethanta saoire níos minice mar thoradh ar ardchaighdeán saoil, agus is féidir go dtiocfadh méadú ar chaighdeán oibre ar an bpost.
Faigheann saoire Strus i mBaile Leantacha
Níor chóir a bheith iontas go bhfágann laethanta saoire a chuimsíonn go leor ama saor in aisce faoiseamh strus, ach léiríonn taighde gur féidir go mbeadh taithí ar laethanta laethanta níos strus ar laethanta saoire maith ar a laghad cúig seachtaine ina dhiaidh sin! Ciallaíonn sé sin gurb é saoire an bronntanas duit féin a choimeádann ar a thabhairt.
Is é an bunlíne gur féidir le tamall maith ama a bheith ar shiúl ó strusanna an saol laethúil an sos a theastaíonn uainn a thabhairt dúinn ionas gur féidir linn filleadh ar ár saol athnuachan agus feistithe níos fearr chun an rud a thagann a láimhseáil.
Cé nach bhfuil gach duine in ann laethanta saoire a dhéanamh, dóibh siúd ar féidir leo roinnt laethanta a ghlacadh nó cúpla seachtain ar turas, chuir mé na hacmhainní seo a leanas le chéile ó chuid dár láithreáin taistil. Is féidir leo seo cabhrú leat an cineál is fearr turas a phleanáil duit féin ionas gur féidir leat teacht ar ais ag mothú réidh le haghaidh aon ní.
Dóibh siúd nach bhfuil an t-am nó an t-airgead acu chun laethanta saoire 'foirmiúla' a dhéanamh, tá alt ar imithe saoire tapa agus saor a chuirfidh tú smaointe cruthaitheacha ar fáil maidir le conas briseadh deas a fháil agus buntáistí a bhaineann le laethanta saoire a fháil, le haghaidh níos lú. Agus ná déan dearmad ar na roghanna a bhaineann le fanacht nó caint a ghlacadh , freisin!
Foinse:
Chikani V, Reding D, Gunderson P, McCarty CA. Feabhsaíonn Feabhas ar Shláinte Meabhrach I measc na mBan Tuaithe: Staidéar Sláinte Muirí Tuaithe Wisconsin. WMJ , Lúnasa, 2005.
Strauss-Blasche G, Ekmekcioglu C, Marktl W. An féidir le laethanta saoire athghabháil a dhéanamh? Athruithe ar an dea-bhail a bhaineann leis an am ar shiúl ón obair. Leigheas Ceirde , Aibreán 2000.