Strus agus Do Stíl Mínithe
Bíonn tionchar ag do stíl míniúcháin ar do shaol ar bhealaí nach féidir leat a thuiscint. Féadfaidh sé do fhreagra strus a íoslaghdú nó é a dhíscaoileadh. Is féidir leis a choinneáil tú ag mothú sábháilte i gcásanna atá contúirteach go sóisialta, nó atá i mbaol i gceantair sách sábháilte. Is féidir leis cur le do spreagadh nó má fhágann tú go bhfuil tú níos leochailí ná gach duine.
Cad é, is féidir leat a bheith iontas, stíl míniúcháin?
Baineann an téarma seo le conas a mhíníonn daoine imeachtaí a saol. Nuair a tharlaíonn rud éigin inár saol, tá ár stíl míniúcháin mar chuid den chaoi a ndéanaimid próiseáil air, an bhrí a ghabhann linn leis, agus an chaoi a ndéanaimid measúnú air mar bhagairt nó ar dhúshlán inár saol. Tá sé mar chuid féin-labhairt , cuid féin-dearcadh, agus bíonn tionchar aige ar do leibhéil strus ar bhealaí éagsúla.
Gnéithe de do Stíl Mínithe
De réir mar a dhéanaimid iniúchadh ar an gcaoi a dtéann do chuid míniúcháin i do leibhéil struis, cabhraíonn sé le fios a bheith agat cad a chuimsíonn stíl míniúcháin. Tá trí ghné ann maidir le conas is féidir le daoine staid a mhíniú a d'fhéadfadh a bheith ag súil leis an dóchas nó an t-iompar:
Cobhsaí vs Éagobhsaí : An bhfuil an staid ag athrú thar am nó gan athrú thar am? An bhfuil tú ag súil go dtiocfaidh rudaí níos fearr nó níos measa? Nó an bhfuil tú ag súil leo fanacht go díreach mar go bhfuil siad ar feadh i bhfad? Is féidir leis seo difríocht a dhéanamh i dtaobh an chuma ar an rud atá strusach. Má tá tú ag cur rang struis ar scoil, cabhródh sé go mbeadh a fhios agat go mbeidh an rang thar lear i gceann cúpla mí, ach d'fhéadfadh go mbeadh post suntasach ann le déileáil le blianta nó le blianta fada. D'fhéadfadh sé seo difear a dhéanamh ar an strus a bhraitheann an staid.
Domhanda vs. Áitiúil : An bhfuil an strusóir uilíoch ar fud a saol nó go háirithe le cuid de shaol an duine? Is sampla maith é seo an mothú go bhfuil "dea-ádh" nó "droch-ádh". Má bhraitheann tú féin a bheith mí-ádh, is cosúil go bhfuil aon rud diúltach ann go bhfuil níos mó olc le teacht. Mar an gcéanna, má thugann tú droch-fheidhmíocht ag an obair mar gheall ar rud éigin domhanda cosúil le neamhábaltacht a fheictear chun an post a dhéanamh go maith, is cosúil gur cosúil le comhartha níos mó teipeanna a thagann le teip amháin, ach go bhfuil duine éigin a léiríonn droch-fheidhmíocht mar chomhartha droch-lá nó easpa codlata - rud éigin níos áitiúla agus níos lú domhanda - go mbeadh an teip amháin níos éasca a dhiúltú.
Inmheánach vs. Externa l: An bhfuil cúis le himeacht taobh istigh den duine féin nó lasmuigh féin? Má tá lá deacair agat agus má fheiceann tú é mar "do locht," braitheann tú níos mó béime ná má fheiceann tú é mar gheall ar fhachtóirí seachas tú féin. Ar an gcaoi chéanna, nuair atá tú i ngleic le daoine eile, tá an fhadhb á bhfíorú go bhfuil an "fhadhb" seachas "do locht" in ann cabhrú leat rudaí a dhéanamh níos lú agus go mbraitheann tú níos lú gortaithe. (Má tá tú ag tabhairt aghaidh ar go leor daoine tá na gearáin chéanna agatsa, cabhraíonn sé le breathnú ar an méid atá á rá acu a mheas má tá rud éigin ar mhaith leat a athrú, ach go ginearálta, cabhraíonn sé le fios go bhféadfadh go leor níos mó a bheith ag gearáin daoine a dhéanamh leo ná le leat.)
Stíl Mínithe agus Do Leibhéil Strus
Bíonn tionchar ag stíleanna mínithe ar an gcaoi a bhraitheann muid ar fud an domhain, rud a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar ár dtaithí ar strus chomh maith lenár n-imoibrithe ar ár strus. Má tá stíl mhínitheach dearfach againn, d'fhéadfadh taithí níos dúshlánaí a bheith ag béim níos lú ós rud é gur féidir le stíl mhínitheach dearfach an déine a mheastar a bheith ag strusadh - is cosúil nach bhfuil siad chomh mór sin, a bheith ró-luath, nach bhfuil ár locht, agus ní gá athuair.
Is éard atá i stíleanna mínithe diúltacha ná strus níos mó a chruthú sa saol agus is féidir go gcuirfí ár béim ar bhrú níos bagairtí.
Mar is dócha go bhfuil tuiscint agat, bíonn stíleanna mínithe níos dearfaí ag optimists - cinn a laghdaíonn cásanna bochta mar éagobhsaí, áitiúla, agus seachtracha agus creidmheas a ghlacadh d'eispéiris dearfacha mar níos cobhsaí, domhanda agus inmheánach. Tá claonadh ag pessimists rudaí a fheiceáil ar an mbealach eile, rud a d'fhéadfadh strus a dhéanamh a bheith cosúil le déileáil níos mó ná mar a d'fhéadfadh sé a bheith ann, agus a leathnaíonn mothúcháin struis.
Léigh stíleanna mínithe dearfacha agus diúltacha. Chomh maith leis sin, léigh faoi na buntáistí a bhaineann le dóchas agus níos mó a fhoghlaim faoi na difríochtaí i stíleanna mínithe .
Is féidir stíleanna mínithe a athrú, le haird agus le cleachtas. Is féidir leis na hacmhainní seo a leanas athrú ar stíleanna míniúcháin - ó stíl míniúcháin diúltach ar cheann níos dearfaí:
- Aithint do Saobhadh Cognaíoch
- Tráth na gCeist Féideartha: An bhfuil tú ag súil le hIompar nó Pessimism?
- Conas a bheith níos mó de Optimist
- Bain triail as na Teicnící Athstruchtúraithe Cognaíoch seo