Ní gá duit a chreidiúint i gcumhacht níos airde sobriety a bhaint amach
Is é Alcoholics Anonymous (AA), an clár aisghabhála alcóil is eol ar a dtugtar, bunaithe ar shraith de phrionsabail spioradálta a sholáthraíonn uirlisí le haghaidh sober beo. Cé go bhfuil súil ag na cláir 12 céim ar nós AA a thairiscint agus a ghnóthú go leor daoine atá sásta glacadh leis an gcumhacht níos airde dá dtuiscint, le haghaidh agnostics nó atheists ag lorg sobriety, is minic a bhíonn na córais aisghabhála bunaithe ar chreideamh.
Chun aon chlár athshlánúcháin alcóil nó drugaí a bheith ag obair, níor cheart go n-éireoidh an duine atá ag lorg sobriety eachtrannach nó míchompordach leis na creideamh nó na cleachtais a chuireann sé i bhfeidhm. Mar shampla, d'fhéadfadh go mbeadh paidir nó teachtaireachtaí reiligiúnacha inghlactha go leor chun an aifiach a dhíscaoileadh ó fhilleadh ar chlár cóireála-agus toisc go bhfuil sobriety ag iarraidh go leor, féadfaidh an taithí sin a bheith go leor chun an duine sin a thabhairt suas.
Go fortunately, tá go leor roghanna cóireála éagsúla ar fáil chun cabhrú leat deireadh a chur le hól nó drugaí a úsáid, agus níl aon chuid ag an gcuid is mó acu le spioradáltacht. Go deimhin, tá go leor grúpaí tacaíochta féinchabhracha agus tacaíochta frithpháirteacha ar fáil nach n-úsáideann an modh 12 chéim nó aon chur chuige spioradálta maidir le hathghabháil. Ina theannta sin, cuireann a lán daoine deireadh le hól a ól agus le mí-úsáid a bhaint as drugaí trí mhodhanna cóireála, fianaisebhunaithe agus cóireála teiripeacha a úsáid ina n-aonar, amhail cóireáil díthocsainithe nó idirghabhálacha cógaseolaíochta.
Áiseanna Cóireála Alcóil agus Drugaí
Tá na mílte ionaid agus clinicí cóireála alcóil agus drugaí sna Stáit Aontaithe a chuireann cóireáil sheachtrach nó cónaitheach ar fáil don alcólacht agus don andúil. Cé go bhfuil cuid mhaith de na háiseanna seo bunaithe ar a gcóireáil ar na cláir 12 céim spioradálta nó na 12 chéime a ionchorprú isteach ina gcláir, tá go leor áiseanna ann nach n- úsáideann an cur chuige 12 céim nó modhanna bunaithe ar chreideamh.
Úsáid siad teiripe iompraíochta cognaíocha agus modhanna eile de chóireáil andúile atá bunaithe ar fhianaise .
Chun a fháil amach cén cineál modh a úsáideann saoráid, téigh i dteagmháil leo ar an teileafón nó trína láithreán gréasáin agus iarr orthu an úsáid a bhaint as an gcur chuige 12 céim. Mura n-úsáideann siad modh 12 céim, deir a láithreáin ghréasáin de ghnáth mar sin de ghnáth.
Is féidir leat léasóir cóireála a fháil ar shuíomh Gréasáin na Seirbhísí um Mhí-Úsáid Substaintí agus um Sheirbhísí Meabhair-Shláinte. Tá eolaire ar líne de chláir athshlánaithe ag Rehabcenter.net agus an rogha chun cuardach a dhéanamh sa stát, chomh maith le líne chabhrach rúnda atá saor in aisce ar fáil 24 uair sa lá, seacht lá sa tseachtain, áit ar féidir le comhairleoir atreoruithe a chur ar fáil chuig ionad athshlánúcháin a chomhlíonann do chuid riachtanas. Léigh tuilleadh ar chomhpháirteanna na gclár cóireála éifeachtach , agus conas áis cóireála a aimsiú.
Grúpaí Tacaíochta Aisghabhála
Léirigh taighde go bhfuil torthaí níos fearr ag daoine atá ag iarraidh scor má ghlacann siad páirt i ngrúpa tacaíochta frithpháirteach nó féinchabhrach ina gclár athshlánaithe . Ar ndóigh, is é Alcoholics Anonymous an grúpa is mó tóir agus atá ar fáil go héasca, ach tá grúpaí tacaíochta urrúlaigh nach n-úsáideann na 12 chéim nó aon chineál tacaíochta creidimh nó spioradálta. Ní fhéadfadh na grúpaí seo a bheith gníomhach i ngach cuid den tír, ach tá cruinnithe agus fóraim ar líne ag an chuid is mó inar féidir leat páirt a ghlacadh as tacaíocht.
- Grúpa Tacaíochtaí Neamh-Chéime
- Téarnaimh SMART
- Aisghabháil Réasúnach
- Mná le haghaidh Sobriety
- Eagraíochtaí Secular do Sobriety (SOS)
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, mar gheall nach bhfuil suim ag a lán de na hairíolaí agus na nithe agnóstaicí, nach gciallaíonn an clár Alcoholics Anonymous nach bhfuil fuarthas amach go leor ann in ainneoin na mbunaithe spioradálta. Tá caibidil sa leabhar Alcoholics Anonymous ar a dtugtar "We Agnostics" a mhíníonn conas dul i ngleic leis an 12 chéim gan creideamh i gcumhacht níos airde. Fuair go leor agnostics agus atheists aisghabháil buan trí ghnéithe comhaltachta agus cuntasachta AA gan glacadh le cumhacht níos airde spioradálta.
Díthocsainithe
Nuair a bhíonn deocháin ainsealacha nó tromchúiseacha nó iad siúd atá ag gabháil le drugaí iarracht a scor, is minic a bhíonn na hairíonna a tharraingt siar ar an taithí a d'fhéadfadh a bheith go dian. Tá cóireáil díthocsainithe dírithe ar na hairíonna sin a laghdú nó a dhíchur agus ní bhíonn alcól nó drugaí ag do chorp i do chóras le linn na tréimhse "triomú".
De ghnáth, is éard atá i gceist le cóireáil díthocsainithe ná tranquilizers a thógáil chun socrú a dhéanamh ar shakes agus ag úsáid aiste bia agus vitimíní chun cabhrú le do chorp a fháil ar bhealach níos sláintiúla. Is féidir é seo a dhéanamh ar bhonn othar seachtrach nó i suíomh othair chónaitheach i gcás comharthaí a tharraingt siar go mór. De ghnáth, níl aon chomhairleoireacht ná aon chóireáil eile, spioradálta nó ar shlí eile, páirteach sa chéim díthocsainithe ar aisghabháil.
- Comharthaí Tarraingt siar Alcóil
- An Raon Comharthaí Tarraingt siar
- Cóireáil le haghaidh Comharthaí Tarraingt siar Alcóil
Cóireáil Cógaisíochta
Tá roinnt daoine in ann deireadh a chur le drugaí a úsáid nó alcóil a ól trí chóireáil cógaisíochta a úsáid - míochainí atá ceaptha chun cuidiú le duine éigin a bheith ag staonadh. Laghdaíonn cuid de na míochainí seo craiceann, laghdaíonn cuid d'éifeachtaí drugaí agus alcóil, agus déanann cuid díobh a bheith tinn ort ach iarracht a dhéanamh deoch.
Is éard a bhaineann leis na modhanna cóireála seo a úsáid ná oideas a fháil ar cheann de na míochainí atá ceadaithe ag FDA ó do dhochtúir nó ón soláthraí cúraim sláinte .
Níl aon chomhairleoireacht ná tacaíocht eile ann mura roghnaíonn tú iad a lorg. Tá taighde ann, áfach, a léiríonn go bhfuil torthaí níos fearr ag baint le páirt a ghlacadh i ngrúpa tacaíochta frithpháirteach chomh maith le cur chuige cóireála eile.