Maireachtáil Gan Alcól Ní Braitheann Níos Fearr
Nuair a scoirfidh tú ól tar éis blianta mí-úsáid alcóil, ní hamháin go dtosóidh do chorp na héifeachtaí atá ag an alcól breise ar do chorp a aisiompú, ach go mbraitheann tú níos fearr. Léiríonn taighde go dtosóidh cuid den damáiste a d'eascair as do chuid inchinn, ae agus córas cardashoithíoch de bharr mí-úsáid alcóil ainsealach a leigheas go mall.
Nuair a bheidh tú ag ól as an gcéad dul síos, braitheann tú míchompord sealadach na hairíonna a tharraingt siar, ach de réir mar a oibríonn an alcól ar bhealach amach as do chóras, tosóidh tú ag mothú níos fearr, b'fhéidir níos fearr ná mar atá tú ar feadh na mblianta.
Scéal Aisghabhála Alcóil Robin
Tá mé níos sláintiúla, tá níos mó níos sona, níos lú féin-rannpháirteach, ag tiomáint níos mó ná mé, gan mothú suas go fóill, chaill mé £ 5, agus tá tona léargas air.
Is breá liom níos mó, araon go figiúrach agus go litriúil. Codlaim níos fearr. Tá mé ag iarraidh arís. Tá mo chuid oibre cleachtadh laethúil tar éis dul i bhfad níos fearr, ós rud é nach bhfuil mé díhiodráitithe an t-am ar fad. Nuair atá mé le daoine a bhfuil cúram orm, tá mé i ndáiríre ann.
Gach rud a d'athraigh
Is dóigh liom tuiscint ar shaoirse nach bhraith mé i mbliana. Tá sé chomh maith go gcaithfidh sé 12 phacáiste a stopadh agus a phiocadh nó chun dul i mbun aimsir crappy chun é sin a dhéanamh. Táim ag tógáil arís. Tá mé ag léamh roimh an leaba seachas díreach ag dul amach. Táim ag giotár arís. Fuair mé féin-urram ar ais.
D'fhéadfainn dul ar aghaidh, ach cuirfidh sé suas é le rá go bhfuil beagnach gach rud tar éis athrú. Agus is é sin, mo chairde, rud an-mhaith agus is fiú an míchompord beag a bhraitheann uaim uaireanta gan an beoir sin.
- Robin
Is féidir leat go mbraitheann tú níos fearr
Cosúil le Robin, is féidir leat freisin do shaol a chur timpeall agus is fearr leat ná mar atá tú sna blianta. Ní dhéanfaidh na hairíonna aistarraingthe a d'fhéadfadh a bheith agat nuair a scoirfidh tú an chéad uair ach tréimhse ghearr ama. Ansin, tosóidh tú de réir a chéile ag mothú níos fearr go fisiciúil.
Tá cóireálacha leighis fiú ar fáil a dhéanfaidh na hairíonna sealadach a tharraingt siar a laghdú nó a dhíchur.
Más mian leat ól a scor, tá cuid mhór cabhrach agus tacaíocht ar fáil duit.
Glacann sé Iarracht chun Fan Sober
Ach ní dhéantar athruithe móra i do shaol ach toisc go mbíonn tú ag stopadh ól. Má tá gach rud a dhéanann tú ag éirí as an ól agus níl aon rud eile agat, d'fhéadfadh do shláinte feabhas a chur air, ach ní fhéadfaidh tú taithí a fháil ar na buntáistí a léirigh Robin thuas.
Cuidíonn sé freisin má oibríonn tú ar do ghnóthú agus ar stíl mhaireachtála nua saor ó shubstaintí . Ar an gcéad dul síos, níl tú ag crochadh leis na daoine céanna a rinne tú agus a bhí á úsáid agat agus cairde nua a dhéanamh .
Stíl Mhaireachtála Nua a Fhorbairt
Cuidíonn sé le d'aiste bia a fheabhsú agus clár cleachtadh a thosú , déileáil le botúin anuas agus cúnamh a dhéanamh ar do staid airgeadais . Tá sé tábhachtach freisin foghlaim conas déileáil le do fearg agus conas ganú amháin amháin a chur in ionad iompair eile nó iompair eile éigeantach eile.
Bíonn iarracht níos mó ag baint le stíl mhaireachtála saor ó alcól a fhorbairt agus sobrracht fadtéarmach a bhaint amach ná níos mó ná ól a thuilleadh. Taispeánann taighde, is cuma cén cur chuige a d'úsáid tú chun sober a fháil sa chéad áit, go mbeadh seans níos fearr agat sobriety buan a bhaint amach má ghlacann tú páirt i ngrúpa tacaíochta frithpháirteach freisin.