Má tá tú cúramach go cúramach nó má tá imní sóisialta mhór agat, d'fhéadfadh go mbeadh deacracht agat caidreamh rómánsúil a fhorbairt. Éilíonn spotaí traidisiúnta chun comhpháirtithe a chomhlíonadh, mar shampla barraí nó an ollmhargadh áitiúil, comhrá a dhéanamh suas - tasc a d'fhéadfadh a bheith deacair má tá imní tromchúiseach ort. Má tá cónaí ort le neamhord imní sóisialta (SAD) , nó má tá tú féin i measc na ndaoine atá cúramach go rialta, is é an seans go mbainfidh tú féin i dteagmháil leis na cásanna seo.
Ar an drochuair, tá go leor bealaí ann chun daoine a chomhlíonadh nach gá duit a bheith ag taispeáint nó a chuireann ar taispeáint. Seo thíos roinnt modhanna chun daoine a chomhlíonadh má tá cónaí ort le imní sóisialta .
Cairde nó Teaghlaigh
Cuir isteach an radharc dhátú trí eolas a thabhairt do theaghlach agus do chairde go bhfuil tú ag lorg. Is dócha go mbeidh tuiscint mhaith agat ar na cáilíochtaí uathúla atá i gceist agat siúd is gaire duit agus a d'fhéadfadh a bheith comhoiriúnach mar chomhpháirtí dhátú.
Is féidir le dáta a bheith ag dul ar dháta níos lú ná mar a tharlaíonn má tá cara do dhuine ar a bhfuil a fhios agat. Is fearr is féidir leat - ní gá duit aon línte piocadh a thriail, de réir mar is féidir dáta an teaghlaigh a shocrú trí do theagmháil fhrithpháirteach. Is féidir le do chara nó do bhall teaghlaigh dáta dall a shocrú, nó d'fhéadfá dáta dúbailte a dhéanamh chun an chéad teagmháil a dhéanamh níos lú ná strus.
Grúpaí Pobail
Ná déan dearmad ar ghrúpaí a mbaineann tú cheana féin, mar shampla d'eaglais nó do chomhlachas comharsanachta. Mura bhfuil tú an-ghníomhach ag freastal ar imeachtaí a d'eagraigh na grúpaí seo san am atá caite, déan iarracht cabhrú le himeacht eile a eagrú.
De réir mar a oibríonn tú i gcomhar le daoine eile sa ghrúpa, beidh tú níos eolach duit, agus b'fhéidir go bhfaighidh tú níos mó féidearthachtaí rómánsúla duit.
Eagraíochtaí Seirbhíse / Obair Dheonach
Is é ceann de na bealaí is fearr chun comhpháirtithe rómánsúla féideartha a chomhlíonadh ná páirt a ghlacadh in eagraíocht seirbhíse nó am saor-ama a chaitheamh.
Roghnaigh eagraíocht le cúis ina gcreideann tú, amhail an timpeallacht nó cearta ainmhithe a chosaint, agus bualadh le daoine den chineál céanna.
Cruthaíonn oibriú le chéile i ngrúpa tuiscint ar chamaltóireacht a fhágann go bhfuil sé níos éasca daoine a fháil ar leibhéal pearsanta.
Socruithe Oideachais
Tá go leor buntáistí ag an gcoláiste má tá tú sa choláiste nó san ollscoil, nó má tá tú ag glacadh rang oideachais aosach, ag cruinniú daoine i seomra ranga. De ghnáth, déantar ranganna ar feadh roinnt míonna, ag tabhairt dóthain ama duit daoine a thuiscint.
Tugann sannadh deacair nó scrúduithe atá le teacht ort leithscéal duit chun teacht le chéile i gcomhair seisiúin staidéir nó chun nótaí a chur i gcomparáid. Ar ndóigh is fearr, má thugann tú sa rang céanna ábhar uathúil duit chun comhrá a dhéanamh - cad a cheapann tú an múinteoir, an bhfuil tú ag taitneamh as an rang? Tá an talamh comhchoiteann i bhfad níos éasca ná tosú ó thús.
Ar Líne / Pearsanaithe
Ná bheith ró-tapaidh chun lascaine a úsáid trí sheirbhísí dhátú ar líne nó fógraí pearsanta a úsáid. Tá an chuid is crua de dhaoine a chruinniú, is é sin, ag druidim le strainséirí, i bhfad níos éasca i dtimpeallacht ar líne.
Is minic a bhíonn daoine a chuireann fógraí pearsanta ar líne nó ar an nuachtán mar gheall ar chomhpháirtithe rómánsúla a aimsiú. Is fearr duit go léir, tá an deis agat cur síos pearsanta a chur le chéile go cúramach, rud a léiríonn do fíorcháilíochtaí spioradacha istigh nach dócha go n-éireoidh le linn dul i ngleic go tapa.
Spóirt
Fiú mura bhfuil spóirt agat riamh i do shaol, is féidir leo a bheith ina slí iontach chun daoine a chomhlíonadh. Tugann deis duit scileanna nua a fhoghlaim agus a bheith ag tógáil caidrimh nua chomh maith le sraith spóirt thosaitheoirí mar bhonnball nó eitpheil.
Ina theannta sin, ag féachaint ar conas a dhéileálann daoine eile iad le linn cluiche - cibé acu a léiríonn siad spórt spóirt maith agus go dtugann siad cabhair agus comhairle do dhaoine nua-aimseartha don spórt - is féidir leat a rá go leor faoin gcaoi a ndéanfadh siad iad féin i gcaidreamh rómánsúil.
Caitheamh aimsire agus Clubanna
Mura bhfuil caitheamh aimsire agat cheana féin, smaoineamh ar na leasanna atá agat. B'fhéidir gur theastaigh uait i gcónaí páirt a ghlacadh i gclub leabhar nó grúpa garraíodóireachta.
Trí rannpháirtíocht a dhéanamh i gcaitheamh aimsire le deiseanna do bhailiú sóisialta, beidh méadú ar na rudaí a bhíonn ag teacht le chéile ar dhaoine a bhfuil dea-intinn acu. Is fearr an rud é, má tá do chaitheamh aimsire paiseanta, beidh sé níos éasca comhrá a dhéanamh leis na daoine a bhuaileann tú le do phaisean a roinnt.
Siopaí Speisialta
Tugann brabhsáil i siopa speisialtachta deis duit freastal ar dhaoine le leasanna den chineál céanna. Tabhair faoi deara faoi na leabhair a bhfuil strainséirí ag féachaint orthu nó an ceol a roghnóidh siad.
Má fheiceann tú deis chun trácht a dhéanamh ar mhír gur mhaith leat é a ghlacadh. Tá sé níos éasca labhairt le daoine faoi rudaí a bhfuil tú sásta faoi thopaicí comhrá.
Focal ó
Más rud é go bhfuil tú díreach cúramach nó neirbhíseach faoi dhátú, is dócha go dtéann tú ort féin chun dul ar dhátaí agus caidreamh rómánsúil a dhéanamh. Ar an láimh eile, má tá cónaí ort le SAD, is féidir leat tóir rómánsúil a sheachaint ar fad.
Ar an drochuair, má tá cead ag an iompar seo leanúint ar aghaidh thar thréimhse fada, laghdaítear go mór an seans go bhfuil tú ag freastal ar dhuine agus go bhfuil caidreamh rómánsúil sásúil agat. Is féidir le diagnóis agus cóireáil chuí, lena n - áirítear teiripe iompair cognaíocha (CBT) agus / nó cógais, cabhrú leat chun comharthaí SAD a shárú. Déan an chéad chéim chun cabhair a fháil agus beidh tú níos oscailte chun daoine nua a chruinniú agus beidh tú ag súil leis na hionchais rómánsúil atá ag fanacht leat.
> Foinsí:
> Ollscoil Columbia. Cá háit le freastal ar dhaoine nua thar an tsamhraidh.
> Institiúid Teicneolaíochta Massachusetts. Ag Cruinniú Daoine ag MIT agus timpeall MIT .
> Ollscoil Vermont. Conas Freastal ar Dhaoine sa Choláiste.