Is dócha gurb é hypnosis ceann de na huirlisí teiripeacha a laghad atá in úsáid. Cé go gceapann an chuid is mó daoine ar hipnóis mar bhealach chun duine éigin a thabhairt chun coirt mar mhadra ag léim do mhéara nó a gcuid éadaí a thógáil nuair a deir tú an obair 'stupendous', is féidir le hypnosis a bheith ina uirlis luachmhar chun cabhrú le daoine dul i ngleic ar eagla, a sheasamh pian, nó a gcumas chun strus a bhainistiú ina saol a fheabhsú.
Murab ionann agus creideamh an phobail, is féidir le duine ar bith a hypnotize tú gan do thoiliú nó do thuiscint. Is féidir leat, áfach, a bheith hypnotized ag gairmí oilte a bhfuil muinín agat, chun na spriocanna a leagann tú féin a bhaint amach níos éasca. Níos fearr fós, is féidir leat am agus airgead a shábháil agus foghlaim duit féin a hypnotize ag baint úsáide as do ghuth féin nó fiú do chuid smaointe, cleachtas ar a dtugtar 'féin-hypnosis' .
Conas a oibríonn Hypnosis
Is féidir hypnosis a úsáid chun bainistíocht struis ar dhá bhealach. Gcéad dul síos, is féidir leat hypnosis a úsáid chun dul isteach i stát a bhfuil suaimhneas mór aige, ag troid an teannas agus ag spreagadh do fhreagra scíthe . Cabhróidh sé seo le fadhbanna sláinte a chosc mar gheall ar strus ainsealach . Ina dhiaidh sin, is féidir le hypnosis cabhrú leat athruithe sláintiúla sláintiúla éagsúla a bhaint amach a d'fhéadfadh laghdú a dhéanamh ar an méid strus a thagann tú i do shaol.
Mar shampla, is féidir leat a hypnotize féin chun cloí le clár cleachtaidh, coinnigh do theach níos lú, teorainneacha socraithe níos muiníne le daoine eile, etc.
Is féidir leat hypnosis a úsáid chun an leibhéal imní a bhraitheann tú a laghdú nuair a bhíonn tú ag teacht ar shuíomhanna a spreagann strus mar is gnách, mar shampla imeachtaí sóisialta eagla. Sa tslí chéanna seo, is féidir leat hypnosis a úsáid go héifeachtach chun cabhrú le haon ghnéithe diúltacha a bhí á úsáid agat chun dul i ngleic le strus, cosúil le caitheamh tobac nó bia éigeantach.
Cad atá i gceist le Hypnosis
Is éard atá i gceist leis an bpróiseas hypnosis dul isteach ar trance, nó ar staid dhíréireach, ach atá dírithe go domhain (cosúil le hionadú nó machnamh), agus moltaí a dhéanamh le do intinn a bheith glactha. Is féidir leat dul chuig gairmiúil oilte le haghaidh hypnotherapy, agus beidh siad ag labhairt leat tríd. Nó, is féidir leat úsáid a bhaint as leabhair, físeáin, nó fiú ailt gearra chun a fháil amach cad atá i gceist , agus torthaí éifeachtacha a bhaint amach sa bhaile.
Na buntáistí a bhaineann le hypnosis
Is uirlis an-solúbtha é hypnóis ar féidir a úsáid le haghaidh gach rud ó scíth a ligean go simplí le bainistiú pian i luí breithe. (Is féidir liom a dhearbhú go pearsanta seo!) Is furasta é a dhéanamh, is féidir a bheith sách saor, agus tá na torthaí buan. Níl beagnach fo-iarsmaí diúltacha ann, agus is féidir leis a lán sochar a thabhairt ag an am céanna. Go hiondúil, is féidir faisnéis chomhréiteach a thagann chun cinn ó d'intinn fhocheagrach agus is féidir é a phlé agus a phróiseáil i dteiripe. Chomh maith leis sin, tá sé tábhachtach cuimhneamh air sin
Na míbhuntáistí de hypnosis
Ní hé an hypnosis do gach duine. Tá trioblóideacht ag roinnt daoine dul ar aghaidh lena gclaontuithe tosaigh faoin gcleachtas i gcoitinne, agus tá níos deacra ag cuid acu dul isteach sa stát trance-mhaith a theastaíonn le haghaidh moltaí hypnotic a bheith leabaithe go domhain.
Fágann daoine eile nach féidir leo an t-am nó an fócas a aimsiú, agus go bhfuil siad níos éasca le teicnící bainistíochta strus eile.
Conas a dhéanann Hypnosis agus Féin-Hipnóis i gcomparáid le Modhanna Eile maidir le Laghdú ar Strus
Ar mhaithe le machnamh, tá gá le fócas agus cleachtas níos mó ná hypnosis ná teicnící cosúil le cleachtadh simplí nó le míochainí agus cóireálacha luibhe a úsáid, agus go dteastaíonn oiliúint nó cabhair ó ghairmí oilte freisin.
Mar sin féin, d'fhéadfadh hypnosis a bheith ina rogha níos fearr dóibh siúd a bhfuil teorainneacha fisiciúla acu a dhéanann níos mó deacair feidhmiú ar Yoga . Tá beag-iarmhairtí diúltacha féideartha (más ann), cosúil le roinnt míochainí nó leigheasanna luibhe.
Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt teicnící eile réimse leathan sochair a thairiscint. Le hoiliúint agus cleachtadh, is féidir le beagnach duine ar bith hypnosis a úsáid go rathúil agus taithí a fháil ar na buntáistí a bhaineann leis an teicníocht seo. Is bealach é seo an-éifeachtach ach an-éifeachtach chun faoiseamh a chur ar strus.