An raibh a fhios agat gur féidir le físeán iPod a bheith ar cheann de na huirlisí bainistíochta struis is fearr atá ar fáil? Tá sé fíor! (Úsáidim mianach laethúil agus buntáistí suntasacha scíthe a fháil uaidh.) Seo roinnt bealaí spraoi ar féidir leat iPod Video a úsáid chun strus a laghdú i do shaol laethúil:
1 - Soundtrack Ceacht
Cuid thábhachtach de bhainistiú struis is ea an cleachtadh. Tugann sé scaoileadh duit, méadóidh sé d'fhormhuinithe, agus cuireann sé le do shláinte foriomlán, i measc rudaí eile . Níl sé i gcónaí spraoi a bheith ag siúl ar do shon féin nó téigh go dtí an seomra aclaíochta chun oibriú amach-mura bhfuil iPod agat! Cuir isteach na cluaise agus téigh go díreach! Anois ní dhéanaim imní ort faoi cé acu an bhfuil caraid oibre agam agam nó nach bhfuil mé ag obair i gcónaí le Fergie, Adam Levine nó Bono!
2 - Soundtrack a ghlanadh
Is bealach iontach é stáisiún maireachtála eagraithe a choinneáil chun strus a bhainistiú; níl teannas breise ach amháin i gcontúirt! Agus mar is gnách go mbraitheann an chuma ar chore mar pháirtí beagnach má tá an ceol ceart agat! Má fhaigheann tú duga le haghaidh do iPod, is féidir leat ceol a dhéanamh in aon seomra i do theach agus spraoi a bheith agat agus tú ag glanadh.
3 - Fuaimeanna Spa
Is bealach iontach eile é an tubaiste a chur ar an tub agus aire a thabhairt do chorp, agus is féidir na sochair teannas faoiseamh atá agat a mhéadú leis an meascán ceart ceoil soothing. Díreach an doras a dhúnadh, do iPod a dhockáil, agus is dóigh liom go bhfuil tú ag éalú go fíor i spá.
4 - Fuaimeanna Sizzling
Tá na meiriceánaigh ag ithe bia mear níos mó ná mar a bhí riamh riamh, ach is minic a bhíonn ithe sa bhaile níos saoire agus níos sláintiúla. Má tá eagla ort an t-am a dhéanamh chun béilí cócaireachta sa bhaile a dhéanamh, léigh an t-alt seo , agus lig duit cabhair iPod freisin! Má chuireann tú cuid de do chuid ceoil is fearr leat agus go n-oibríonn tú go tapa, níl sé níos lú ná cóir. Is féidir leat a fheiceáil fiú más féidir leat an t-am ar fad a chríochnú thar dhá nó trí amhrán chun an t-am cócaireachta a dhéanamh níos tapúla.
5 - Bróthas Béile
6 - Rage Bóthar Deiridh!
Tuairiscíonn go leor daoine go bhfuil béim orthu le linn am taitilimh. Má tá caitheamh fada agat i rith tráchta uair an chloig, is dócha gurb é ceann de na daoine sin duit! In ionad dul i ngleic le rage bóthair , is féidir leat duga turas bóthair a fháil le do iPod agus éisteacht le leabhair fuaime! Déanfaidh sé an t-am taitneamhaí i bhfad níos suimiúla, agus is féidir leat na leabhair a íoslódáil láithreach ó do ríomhaire an oíche roimh (nó fiú sa mhaidin sula bhfágann tú)!
7 - Saibhriú Pearsanta
Uaireanta is ea caitheamh aimsire , rud éigin nua a fhoghlaim, nó asraon cruthaitheach a bheith ag teastáil chun an saol nua a breathnú isteach i lá strusach. Is féidir leat éisteacht le leabhair fuaime a shaibhriú ar do iPod agus teanga nua a fhoghlaim nó ábhar nua a iniúchadh agus tú ag bogadh faoi do shaol.
8 - Laughs Quick
Is géarchéim mhór é an gáire. Ar an drochuair, uaireanta, tá sé deacair rudaí fírinneach greannmhar a fháil chun gáire a dhéanamh nuair a bhíonn tú faoi go leor strus cheana féin. Arís, is féidir le do iPod cabhrú leat! Is féidir leat comórtas seasmhach a íoslódáil ó Dane Cook agus ó dhaoine eile a bhíonn ag ithe agus breathnú ar feadh cúpla nóiméad ar an seó iomlán. Uaireanta is géire beag é a thógann sé do dhearcadh a athrú agus giúmar íogair a fháil, agus níos mó gáire a leanúint.
9 - Bainistíocht Ama le do Thaispeáin Is Fearr
Má tá roinnt seónna is fearr leat ar an teilifís ach níl an-chuid ama agat chun féachaint orthu (nó nach bhfuil tú ag iarraidh am a ghlacadh le do theaghlach chun suí os comhair an fheadáin), is féidir leat go leor acu a íoslódáil ar do físeán iPod agus iad a fheiceáil nuair a bhíonn rudaí eile á dhéanamh agat cosúil le fanacht ag an siopa grósaera, ag fáil lón gáis nó ag ithe. Cabhraíonn sé leat am a shábháil agus teilifís a fheistiú sa chás go n-oireann sé i ndáiríre.
10 - Ceol Meditation
Tá sochair sláinte cruthaithe ag meditation, ó bhrú fola íslithe le laghdú ar an dúlagar! Bíonn sé deacair ar roinnt daoine cleachtas smaointeoireachta a thosú, toisc go bhfuil sé deacair 'smaoineamh ar rud ar bith' - is minic a thagann smaointe isteach i do cheann, lena n-áirítear "An bhfuil mé ag déanamh seo ceart? Shoot! Táim ag smaoineamh arís! "Anois is féidir leat dul i ngleic leis seo trí do iPod a phlé i seomra ciúin, príobháideach agus ag díriú ar an gceol. Cuidíonn sé seo leat a bheith i láthair go hiomlán 'san am atá anois', rud a chuirtear ar smaoineamh!