Diagnóis Neamhord Imní
Braitheann an chuid is mó de dhaoine go bhfuil strus agus imní áirithe ina saol. Ní gá go dona é seo. I go leor cásanna, is féidir le leibhéal áirithe strus agus imní cabhrú leat d'fheidhmíocht a mhéadú i gcomhthéacsanna ar leith. Mar shampla, is féidir le duine leibhéal imní a fháil ar na laethanta atá ag dul suas le hábhar poiblí, le pósadh, nó le himeacht mór saoil eile.
I go leor cásanna, is féidir a bheith ag súil le beagán strus agus imní agus meastar gur imoibriú breá gnáth é. Nuair a bheidh sé ag tabhairt aghaidh ar thionscadal atá le teacht ag an obair, ócáid thábhachtach, nó fiú dáta dall, beidh an chuid is mó de dhaoine ag baint le tuiscint ar néaróg agus teannas breise. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh imní i bhfad níos mó ná néaróg leanúnach agus imní ann. Is féidir le imní agus le mothúcháin buaircíneacha a théann i bhfad tar éis strus a rith nó a tharlaíonn gan aon chúis shoiléir, a léiriú go bhfuil tú ag streachailt le neamhord imní .
Neamhord Scaoil
Ní chiallaíonn go dtuigfí go dtuigfeadh go bhfuil neamhord scaoll ort. Is féidir le mothúcháin ar scaoll agus imní a bheith éagsúil ó dhuine go duine. D'fhonn na comharthaí seo a mheas mar ionsaithe scaoilte, caithfidh tú a bheith ag ceithre cinn de na hairíonna fisiciúla, mheabhracha agus mhothúchánach a leanas:
- Numbness nó tintling sensations
- Ráta croí luathaithe
- Trembling agus ag croitheadh
- Pian cliabh
- Sweating iomarcach
- Giorracht anála
- Nausea nó pian bhoilg
- Mothú dizzy, lightheaded, unsteady nó faint
- Idirdhealú agus dídealú
- Eagla ar rialú a chailliúint
- Cailíní nó sreabhadh te
- Fear ar bháis
Is éard is ionsaithe scaoill an ghné is mó de neamhord scaoll. Tarlaíonn aighneachtaí a bhaineann leis an gcoinníoll seo go tobann gan aon rabhadh nó spreagadh.
Tagann siad le feiceáil ó áit ar bith, go hiondúil ag teacht ar bhuaic sna chéad 10 nóiméad agus ansin ag teacht le chéile de réir a chéile.
An Neamhord Imní Ginearálta
Tá GAD marcáilte ag imní neamhráite a tharlaíonn gan chúis ar bith. Leanann comharthaí imní agus néaróg ar feadh sé mhí nó níos faide. Is éard atá i gceist le tuirse agus greannacht, deacrachtaí a dhíriú agus fadhbanna codlata a bheith i ngleic le daoine atá ina gcónaí le GAD.
Phobias Sonracha
Baineann eagla ar Phobias réad, áit nó staid áirithe. Tá mothúcháin eagla ar thaithí an duine iomarcach-níos faide ná mar a bheadh an chuid is mó daoine ag freagairt agus níos mó ná aon bhagairtí díobhála iarbhír. Tá a n-ainmneacha féin ag go leor phobias sonracha. Mar shampla, tugtar aerófóibe ar eagla eitilt agus is é arachnophobia a dtugtar eagla damháin alla. Agus é ag tabhairt aghaidh ar a phobia, féadfaidh duine a aithint go bhfuil a eagla neamhréasúnach. Mar sin féin, taispeánfaidh sé frithghníomhartha móra agus is féidir go mbeadh ionsaí scaoill aige fiú.
An Neamhord Imní Sóisialta
Baineann eagla ar SAD go ndéanann daoine eile iad a mheas i gcásanna sóisialta. Go háirithe, creideann an duine go ndéanann daoine eile measúnú diúltach air. Ag smaoineamh ar dhaoine eile a thuigtear go dona, ní dhéantar ach an iompar míchompordach a thaispeáint don duine, mar shampla trembling, sweating, shaking, or blushing.
Is minic go mbíonn daoine le SAD fágtha ar shiúl ó imeachtaí sóisialta nó ar aon chás ina bhféadfadh an duine a bheith faoi lé iniúchadh ar dhaoine eile.
Agoraphobia
Go minic le neamhord scaoll, tá eagla agoraphobia go bhfuil ionsaí scaoilte aige in áiteanna nó i gcásanna a d'fhéadfadh an duine a bheith míshásta nó dúshlánach sóisialta chun éalú ó. Chun aghaidh a shábháil nó a bhraitheann níos slán, taispeánann go leor agoraphóba iompraíocht sheachaint. Áirítear ar sheachaint coitianta limistéir iomarcacha, spásanna oscailte agus feithiclí iompair. I gcásanna tromchúiseacha, tá an duine chomh eagla go dtiocfaidh sí chun críche sa bhaile le agoraphobia .
Ag Lorg Do Dhiagnóis
Déan cabhair ghairmiúil a lorg má bhíonn tú ag mothú leanúnach ar strus, ar imní, ar eagla nó ar imní ort.
Ní féidir le dochtúir nó le speisialtóir sláinte meabhrach cáilithe diagnóis chruinn a chinneadh. Nuair a bheidh diagnóis déanta agat, déanfaidh do chliniceoir athbhreithniú ar do chuid roghanna cóireála. I measc na gcóireálacha coitianta le haghaidh neamhoird imní tá cógais fhorordaithe, síciteiripe agus straitéisí féinchabhrach. Is féidir le roghanna cóireála agus torthaí a athrú ag brath ar do chuid comharthaí, acmhainní agus leibhéal tiomantas. Trí chóireáil leanúnach agus leanúnachas, is féidir le daoine le neamhoird imní a bheith ag súil lena bhfeabhas a rialú ar a gcuid comharthaí.
> Foinse:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach (2013). Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (5ú ed.). Washington, DC.