I measc na difríochtaí tá déine agus an fad a mhaireann an ionsaí
D'fhéadfá na téarmaí ionsaithe imní agus ionsaithe scaoilte a úsáidtear i gcomhrá a chloisteáil amhail is dá gcuirfí leis an rud céanna. Mar sin féin, ó thaobh cliniciúil, tá gnéithe difriúla ag scaoll agus imní, agus úsáideann gairmithe sláinte iompraíochta na téarmaí le haghaidh comharthaí agus neamhoird shonracha. Foghlaim níos mó faoi conas a bhíonn na coinníollacha seo difriúil agus cad is féidir a chiallaíonn má tá imní nó ionsaithe scaoll ort.
Difríochtaí Cliniciúla Scaoill agus Neamhoird Imní
Bíonn lucht gairme a chaitheann fadhbanna scaoll agus imní bunaithe ar a gcuid diagnóisithe ar shainmhínithe ón lámhleabhar, "Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh Neamhoird Meabhrach, 5ú eagrán," ar a dtugtar an DSM-5 go gairid. Úsáideann an DSM-5 an t-ionsaí scaoilte téarma chun cur síos ar na gnéithe sainmharc a bhaineann leis an riocht ar a dtugtar neamhord scaoll. Mar sin féin, d'fhéadfadh ionsaithe scaoll a bheith i neamhoird shíciatracha eile.
Ní sainmhínítear an téarma "ionsaí imní" sa DSM-5. Ina ionad sin, úsáidtear imní chun cur síos a dhéanamh ar ghné lárnach de roinnt tinnis a aithníodh faoi na ceannteidil, " neamhoird imní ," "neamhoird obsessive-compulsive," agus "neamhoird a bhaineann le tráma agus strus." Tá cuid de na neamhoird is coitianta faoi seo I measc na dtrí cheannteideal tá:
- Neamhord scaoill
- Agoraphobia gan stair neamhord scaoll
- Pobia sonrach
- Neamhord imní sóisialta
- Neamhord imní scaradh
- Neamhord obsessive-compulsive (OCD)
- Neamhord strus iar-traumatic (PTSD)
- Neamhord imní ginearálaithe (GAD)
Is fearr a thuairiscítear na difríochtaí idir scaoll agus imní i dtéarmaí déine na hairíonna agus an fad ama a tharlaíonn na príomh-airíonna. Na sainmhínithe domhain sa treoir DSM-5 do sholáthraí sláinte chun diagnóis a dhéanamh agus do riocht a aicmiú.
Seo cuid de na bunúsacha a bhaineann le scaoll agus imní ón DSM-5:
Ionsaí Scaoill
Le linn ionsaí scaoill, tá na hairíonna tobann agus thar a bheith dian. De ghnáth, bíonn na comharthaí seo "as an gorm" gan spreagadh soiléir, láithreach a spreagadh. Buaileann na comharthaí buaic laistigh de 10 nóiméad agus ansin bíonn siad in ann. D'fhéadfadh roinnt ionsaithe a bheith níos faide, áfach, nó d'fhéadfadh go dtarlódh siad i ndiaidh a chéile, rud a chiallaíonn sé deacair a chinneadh nuair a chríochnaíonn ionsaí amháin agus tosaíonn ceann eile. Tar éis ionsaí, níl sé neamhghnách go mbraitheann béim, imní, lasmuigh de shórtanna, nó an chuid eile den lá.
De réir an DSM-5, bíonn ceithre nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ina shainmhíniú ar ionsaí scaoill:
- Croílár croí, croí puntála, nó ráta croí luathaithe
- Sweating iomarcach
- Trembling nó crith
- Braiteachtaí giorra anála , deacracht a anáil, nó a mhothú
- Mothú tócála
- Pian cófra nó míchompord
- Nausea nó anacair bhoilg
- Feeling dizzy, unsteady, lightheaded, nó faint
- Mothúcháin neamhréireachais (díghrádú) nó a bheith scoite ón duine féin ( dí-phearsanú )
- Eagla ar rialú a chailliúint nó ag dul ar mire
- Fear ar bháis
- Numbness nó sintlinging (paresthesias)
- Chills nó flashes te
Imní
Déantar imní ar an láimh eile, go ginearálta, thar thréimhse ama agus tá sé idirghaolmhar go mór le imní iomarcach faoi "contúirt" áirithe. Tá na hairíonna imní an-chosúil le hairíonna na n-ionsaithe scaoilte agus d'fhéadfadh go n-áireofaí:
- Teannas muscle
- Codlata suaite
- Deacracht ag díriú
- Tuirse
- Neamhshuim
- Irritability
- Freagra tosaithe méadaithe
- Ráta croí méadaithe
- Giorracht anála
- Meadhrán
Cé go bhfuil cuid de na hairíonna seo cosúil le go leor de na hairíonna a bhaineann le hionsaithe scaoill, níl siad níos déine i gcoitinne. Is é an t-idirdhealú tábhachtach is ea, mar atá, murab ionann agus ionsaí scaoill, d'fhéadfadh comharthaí imní a bheith leanúnach agus laethanta seachtaine, seachtaine, nó fiú mhí an-fhada.
Cóireáil le haghaidh Ionsaithe Scaoilte agus Imní
Cibé an bhfuil tú ag plé le scaoll, imní leanúnach, nó iad araon, tá cóireáil éifeachtach ar fáil. I measc na roghanna cóireála is coitianta tá teiripe, míochainí forordaithe, agus straitéisí féinchabhrach.
Féadfaidh tú cinneadh aon cheann nó aon teaglaim de na modhanna seo a thriail.
Is féidir le teiripe cabhrú leat bealaí a fhorbairt chun do chuid comharthaí a bhainistiú, a bheith ag obair trí gortaithe anuas, do chonair don todhchaí a chinneadh, agus dearcadh níos soiléire a fháil a chuirfidh ar chumas dearcadh reatha níos dearfaí. Is féidir le míochainí cabhrú leat na hairíonna déine a laghdú, agus is féidir le teicnící féinchabhracha a bheith tairbheach agus iad ag ligean duit oibriú trí bhainistiú na siomptóim ar do luas féin.
Focal ó
Féadfaidh ionsaithe imní agus scaoll cur isteach ar do shaol laethúil. Cibé an bhfuil tú ag taithí orthu nó má theastaíonn uait tuiscint a fháil ar an gcaoi a dtéann cara nó grá le dul tríd, tá a fhios go bhfuil an cúnamh ar fáil. Déan iniúchadh ar na roghanna ionas gur féidir leat faoiseamh a fháil.
> Foinse:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach. Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (Cúigiú eagrán) . Washington, DC: Cumann Síciatrach Meiriceánach; 2013.