Cad é an nasc idir riosca agus struscáin? De réir an Chumainn Leighis Mheiriceá, tá thart ar 80% nó cuairteanna dochtúir i gceist le strus, ach cad iad faoi choinníollacha móra, marbh cosúil le stróc?
De réir eagna traidisiúnta tá strus mar thoradh ar strus. D'aimsigh taighde leighis roinnt naisc, ach bhí am níos deacra ann a chruthaíonn go gceann ceann amháin go soiléir an ceann eile.
Mar sin féin, is cosúil go léiríonn comhlacht taighde atá ag fás nasc. Seo sampla de na taighdeoirí a fuair siad:
- Fuair staidéar Ollscoil Michigan go raibh fir a bhí níos imoibríoch go fisiceolaíoch chun strus (mar a thomhas le brú fola ard) 72% níos mó seans go mbainfeadh siad stróc.
- Scrúdaigh staidéar le déanaí ar 6553 oibrí na Seapáine fireann agus baineann leibhéil strus oibre agus fuair sé go raibh baol níos mó ag daoine (cé nach mná) i bpost a raibh ard-éilimh acu agus leibhéil níos ísle rialaithe pearsanta (i bhfocail eile, post níos mó béime) fiú tar éis rialú a dhéanamh d'athróg cosúil le haois, gnóthachtáil oideachais, gairm, stádas tobac, tomhaltas alcóil, gníomhaíocht fhisiceach, agus limistéar staidéir.
- Thomhas staidéar amháin leibhéil oiriúnú chun strus a dhéanamh - cé chomh maith is a d'éirigh le rannpháirtithe strus, agus an riosca a bhaineann leo. Chinn siad gur cosúil go raibh baol níos mó ag stróc orthu siúd a raibh deacracht acu ar bhainistiú strus. "Léiríonn léirmhíniú amháin," a scríobh siad ar a dtorthaí, "ná go bhfuil fir hipirthearcacha a theipeann orthu go rathúil le teacht ar straitéisí rathúla i gcásanna a bhfuil strus orthu le linn éifeachtaí díobhálacha strus agus mar sin de bharr riosca méadaithe de bhrú amach anseo."
- Is féidir an méid atá ar eolas againn a achoimriú leis seo, ó thaighdeoirí ó Staidéar Croí Chathair Chóbanhávan, a d'iarr daoine ar a leibhéil strus agus a ndearna siad anailís ar a gcuid torthaí sláinte: "Bhí dlús strus ard-thuairiscithe agus strus seachtainiúil bainteach le baol níos airde marbh stróc i gcomparáid le haon strus. Mar sin féin, ní raibh treochtaí suntasacha ann, agus ní thugann na sonraí atá ann faoi láthair fianaise láidir go bhfuil strus féin-thuairiscithe ina fhachtóir riosca neamhspleách le haghaidh stróc. "
Cé go bhfuil strus nasctha, áfach, ach nach bhfuil sé bunaithe go daingean mar fhachtóir riosca neamhspleách le haghaidh stróc, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil an strus ceangailte le roinnt fachtóirí riosca atá bunaithe go daingean le haghaidh stróc, mar shampla brú fola ard, caitheamh tobac agus otracht. (Léigh tuilleadh faoi strus agus meáchan a fháil agus brú fola .)
Chomh maith le riosca stróc a d'fhéadfadh a bheith ann, tá baint ag strus le torthaí níos boichte dóibh siúd a raibh stróc acu cheana féin chomh maith lena dteaghlaigh.
Cé go gcaithfear níos mó taighde a dhéanamh, tá go leor fianaise ann maidir le caidreamh riosca strus-agus-stróc a mhothaím go bhfuil sé an-chompordach straitéisí bainistíochta struis a mholadh mar mhodh amháin chun riosca a ísliú.
Seo roinnt leideanna agus acmhainní bainistíochta struis dóibh siúd atá i gceist maidir lena riosca stróc a ísliú, chomh maith leo siúd a bhfuil stróc acu cheana féin nó a bhfuil cúram orthu siúd a bhí ag maireachtáil stróc.
Freagrairí Strus Quick
Is é an chéad líne cosanta simplí agus éifeachtach atá i gcoinne an strus a aisghabháil go tapa. D'fhéadfadh sé cabhrú le héifeachtaí diúltacha strus ainsealach a chosc, go háirithe má úsáidtear é mar chuid de phlean foriomlán bainistíochta struis.
Athruithe ar Stíl Mhaireachtála Sláintiúil
Is féidir glacadh le strus a laghdú mar aon le riosca do ghalair agus coinníollacha móra a ghlacadh.
Faigh tuilleadh eolais faoi athruithe a dhéanann an difríocht is mó.
- Roghanna Stíl Mhaireachtála Sláintiúla maidir le Faoiseamh Strus
- Na 5 Athruithe Barr ar Saol Neamh-Strus
- Ag Roghnú Gnéithe Sláintiúla
Tacaíocht Shóisialta
Tá nasc déanta ag ciorcal sóisialta tacúil le torthaí níos fearr tar-bhrú do mharthanóirí stróc agus dá ngairmeoirí. Faigh tuilleadh eolais faoi thacaíocht shóisialta agus ciorcal láidir tacaíochta a chothabháil.
Foinsí
Akizumi Tsutsumi, MD; Kazunori Kayaba, MD; Kazuomi Kario, MD; Shizukiyo Ishikawa, MD. Staidéar Ionchasach maidir le Strus Ceirde agus Riosca na Stróc. Cartlann an Leigheas Inmheánaigh , 2009.
André-Petersson, Lena, MS; Engström, Gunnar, MD, PhD; Hagberg, Bo, PhD; Janzon, Lars, MD, PhD; Steen, Gunilla, MS Iompar Oiriúnaitheach i Staideanna Strusful agus Mór-Thrácht i bhFear Hipirtheasta. © 2001 Cumann Croí Mheiriceá, Inc.
Boden-Albala B, Sacco RL. Fachtóirí stíl mhaireachtála agus riosca stróc: cleachtadh, alcól, aiste bia, otracht, caitheamh tobac, úsáid drugaí agus strus. Tuarascálacha Artherosclerosis Reatha . Márta, 2000.
Everson, Susan A. PhD, MPH; John W. Lynch, PhD, MPH; George A. Kaplan, PhD; Timo A. Lakka, MD, PhD; Juhani Sivenius, MD, PhD Jukka T. Salonen, MD, PhD, MScPH. Athghníomhaíocht ar Brú Fola a spreagadh le strus agus stróc teagmhais i bhFear Meán-Aoise. Leigheas Síceolaíochta , 1999.
Truelsen, Thomas, MD, PhD; Nielsen, Naja, BMsc; Gudrun Boysen, MD, DMSc, Grønbæk, Morton, MD, DMSc. Strus Féin-Tuairiscithe agus Riosca na Stróc. Stróc , 2003.